3歲以下寶寶最好不要吃巧克力,不然易造成這些危害

文/孕嬰幫,歡迎個人轉發分享!

如今市面上巧克力的種類,多的讓人眼花繚亂,比如糖心的、果仁的、酒心的……加上極富色彩的宣傳頁,讓人忍不住直流口水,大人們都尚且如此了,更別說喜歡吃甜食的寶寶了。

每當拿出巧克力,寶寶的就兩眼放光,媽媽哪能經受住,寶寶那期盼加上萌萌噠的小眼神,也只能就此妥協,給寶寶吃上一塊。雖然寶寶是滿心歡喜了,可是,媽媽的心裡還是有些疑慮的:寶寶才一歲多,能給寶寶吃巧克力嗎?會不會對寶寶的身體有什麼影響呢?

因為巧克力中的脂肪和糖的含量都較高,所以建議3歲以下的寶寶最好不要食用,並且大點的孩子在食用時,也應控制量。根據《中國兒童青少年零食消費指南》中提示,兒童食用巧克力的頻率宜為每週1~2次。建議家長首選黑巧克力給孩子,因為黑巧克力中含糖量相對少一些,也相對更健康。

那麼,寶寶食用巧克力有哪些危害呢?

1、影響食慾

巧克力的脂肪和含糖量較高,蛋白質偏低,寶寶如在飯前食用易致飽腹感,影響正常就餐。並在飯後,又很快有飢餓感,長時間下去,會影響寶寶正常的飲食規律,影響身體健康發育。

2、易長蛀牙

很多寶寶還沒有養成正確刷牙的好習慣,而經常吃含糖量較高的巧克力,就會使糖分附著在寶寶牙齒上,從而引發蛀牙。

3、影響消化

巧克力中脂肪高,並且不含能刺激胃腸正常蠕動的纖維素,加上寶寶的腸胃功能還比較薄弱,所以,吃巧克力易致寶寶消化不良。並且過多的脂肪易導致寶寶肥胖,影響身心健康。

4、影響睡眠

巧克力中含有易使神經系統興奮的物質,吃過多的巧克力,易導致寶寶過於興奮,而難以入眠。

如果媽媽實在是拗不過寶寶,在給寶寶少量食用巧克力之後,要記得給寶寶喝點水,以免巧克力腐蝕牙齒,引起蛀牙。

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