世界睡眠日 | 打鼾可不是睡得香,它是危及健康的隱形殺手

來源:呼吸危重症醫學科 王倩倩

“世界睡眠日”

2019年3月21日是第17個“世界睡眠日”,今年主題是“健康睡眠 益智護腦”。為提高公眾對睡眠健康的認識,鄭州大學五附院呼吸重症(RICU)在門診大廳舉辦了世界睡眠日義診活動,內容包括專家義診、免費測血壓血糖,當日報名睡眠呼吸監測免床位費等,得到了患者的高度評價。

活動現場,義診人員為患者測量血壓、血糖,睡眠監測師為患者講解睡眠科普知識,指導大家如何正確評估自己睡眠質量,並向夜間睡眠打鼾患者提供診療諮詢服務。

人一生中有三分之一的時間是在睡眠中度過的,身體通過睡眠可以儲存能量、增加代謝產物排出、增強免疫、促進發育和促進記憶力鞏固。由於各種原因,很大一部分人存在睡覺打鼾,影響白天工作學習情況。

此次活動旨在提高公眾健康健康睡眠意識,普及健康睡眠知識,使人們充分了解和認識睡眠呼吸暫停低通氣綜合徵的發病機制及危害性,從而讓患者早發現、早診斷、早治療,擺脫夜間睡不好,白天沒精神的長期困擾。

關於睡覺打鼾(打呼嚕),您覺得是正常的表現嗎?現在,就跟小編一起來了解一下關於打鼾的知識吧。

一、打鼾不等於睡的香!

二、阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合徵(OSAHS)發病機制怎樣?

發病機制是上氣道的狹窄和阻塞,但其發病原因並非簡單的氣道阻塞,實際是上氣道塌陷,並伴有呼吸中樞神經調節因素障礙。

正常呼吸時氣流通過鼻咽部,經過氣管到達肺部,進行氣體交換,以保證體內氧含量。由於呼吸過程中氣流高速通過上呼吸道的狹窄部位時,震動氣流周圍軟組織而引起,引起“打鼾”。其特點時是睡眠中反覆發生上氣塌陷導致經常覺醒,間歇低氧,睡眠片段化和睡眠質量下降。

三、發生OSAHS的危險因素有哪些?

肥胖、男性、老年人、女性絕經後、吸菸、乙醇攝入、甲狀腺功能減退、肢端肥大症等。

四、OSAHS臨床表現

夜間打鼾、憋氣、呼吸暫停、張口呼吸、不能安靜入睡、容易驚醒、失眠。晨起口乾頭痛、日間嗜睡、疲勞、記憶力下降、脾氣變暴躁、工作效率降低等。

五、OSAHS的併發症

六、OSAHS治療的方法有哪些?

1、減輕體重

2、側身睡眠

3、避免飲酒和服用鎮靜藥

4、經鼻持續正壓通氣治療

5、口腔矯正器治療

6、手術治療

睡眠呼吸障礙診療中心

鄭州大學五附院睡眠呼吸障礙診療中心成立於2014年11月,是一個專業的睡眠障礙診療中心。科室擁有主任醫師2名,副主任醫師6名,技師3名。2006年馮永海副主任醫師於北京朝陽醫院進修結業;2010年施小山副主任醫師於北京朝陽醫院睡眠呼吸中心進修結業;2014年周靜睡眠監測師於北大人民醫院睡眠呼吸中心進修結業;2018年任志遠睡眠監測師於川大華西醫院進修結業;2018年王倩倩睡眠監測師於川大華西醫院進修結業。科室擁有澳大利亞康迪睡眠監測儀,及數臺德國瑞思邁,美國飛利浦偉康無創呼吸機。對睡眠呼吸障礙進行診斷、分型、分期、治療並滴定正壓通氣的壓力,為患者提供嚴謹規範的治療措施。

呼吸睡眠監測門診地點:門診樓二樓呼吸與危重症醫學科門診。

聯絡電話:0371-66916917。

地址:鄭州大學五附院1號住院樓17樓。

李巨集雲

大內科主任、呼吸與危重症醫學科主任、重症醫學部主任

醫學碩士、教授、主任醫師、碩士研究生導師

內科住院醫師規範化培訓基地負責人;中國醫師協會呼吸分會委員、中國老年醫學會呼吸分會委員、河南省醫師協會呼吸分會副會長、河南省醫學會呼吸專業委員會常務委員、河南省全民健康促進會呼吸與危重症醫學委員會副主任委員、河南省呼吸與危重症學會常務理事、河南省呼吸與危重症學會呼吸睡眠障礙分會副主任委員、河南省醫學會內科專業委員會委員。從事呼吸與危重症臨床、科研、教學工作30餘年,擅長急性支氣管炎、肺炎、肺膿腫、慢性支氣管炎急性發作、肺氣腫、肺心病、支氣管擴張、支氣管哮喘,肺間質纖維化、肺癌、肺血栓栓塞症、睡眠呼吸暫停綜合徵、原因不明的發熱待查等疾病的診治。在ALI/ARDS診斷及治療進行了深入研究,在抗生素的合理應用、機械通氣技術應用方面有較高造詣,共培養研究生10餘名,任河南省SARS救治專家組成員,河南省H1N1流感,H7N9流感救治專家組成員,主持廳局級科研5項。

馮永海

呼吸與危重症醫學科、重症醫學部副主任

副主任醫師,醫學碩士

內科學教研室主任,住院醫師規範化培訓內科基地教學主任。中國老年學與老年醫學學會睡眠科學分會常務委員;河南省醫學會呼吸專科分會委員;河南呼吸與危重症學會理事,感染分會副主任委員;河南呼吸醫師分會抗感染聯盟委員、重症與感染學組副組長;河南省康復醫學會肺康復分會委員;河南省生物醫學工程學會機械通氣委員會副主任委員,河南省中西醫結合學會呼吸分會委員,參加編寫專著兩部,在專業學術期刊上發表醫學論文10餘篇,曾獲河南省教學技能競賽一等獎、河南省教學標兵,鄭州市醫德標兵等稱號。

施小山

呼吸與危重症醫學科

副主任醫師

畢業於河南醫科大學,2003年被評為抗擊非典優秀個人,2009年至北京朝陽醫院(北京呼吸病研究所)進修一年;工作中認真履行崗位職責,圓滿完成工作任務,能獨立承擔本專科查房工作,有豐富的臨床實踐經驗,能解決本專業複雜疑難問題,完成疑難危重病人的會診和搶救工作;能夠完成本專業必須具備的多種診療技術專案,近年來在中文核心期刊、國家級、省級雜誌上發表論文六篇。

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